Hipertónia táplálkozási kezelésére, Hipertóniás betegek étrendje - utosfeszt.hu

Hipertónia étkezése

A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort.

Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.

A rendszeres fizikai aktivitás és a helyes étrend a gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen tényező a hipertónia kezelésében. A táplálkozással kapcsolatos teendők az elhízás kezelése, az ideális testtömeg elérése, az alkoholfogyasztás elhagyása, a sóbevitel csökkentése, a hiányos kálium, magnézium, kalcium és élelmi rost bevitel pótlása.

hipertónia étkezése akupunktúrás magas vérnyomás

Leggyakoribb kérdések a hipertóniás betegek étrendjéről Mikor az étrend célja és lényege? Az étrend célja A vérnyomás csökkentése és normális szinten tartása.

Gabonafélék kenyér és tésztafélék, rizs sószegény kenyérfélék, magos kenyér korlátozott mennyiségben g naponta erősen sózott pékáruk pl. Lehet fokozatos, vagy radikális. A pontos cél és az egyéni program megfogalmazása elengedhetetlenül szükséges Újonnan felismert, enyhe hipertóniában a vérnyomás csökkentése a táplálkozás egészségesebbé tételével és a kockázatitényezők megszüntetésével kezdődik.

Ezt úgy tudjuk elérni, hogy kiiktatjuk az étrendből a füstölt, pácolt húsokat, húskészítményeket, sajtokat, ételkészítésnél vérnyomás 190/100 sózás helyett friss, vagy szárított fűszernövényeket használunk. Nem fogyasztunk konzerveket, ételporokkal készült ételeket, sózott olajos magvakat, chipseket.

Konyhasó helyett csökkentett Na tartalmú sót használhatunk, vegeta helyett szárított zöldségeket.

hipertónia étkezése terhesseg alatt magas vernyomas

Magas K tartalmú pl. Mg gazdag a natúr olajos magvak, szárazhüvelyesek.

hipertónia étkezése túlsúly és magas vérnyomás

Ca pótlásra a hipertónia étkezése tej és tejtermékek, az olajos magvak és a száraz hüvelyesek alkalmasak. A teljes kiőrlésű péksütemények, naponta többszöri zöldség- és gyümölcs fogyasztása javasolt.

hipertónia étkezése pulzus ingadozás

Alkoholfogyasztás kerülése. Napi x-i kis mennyiségű étkezés.

Életmódváltozással a magas vérnyomás ellen

Dohányzás esetén, annak elhagyása! Speciális élelmiszerek szerepe a hipertóniás betegek étrendjében A speciális — gyógyászati célra szánt — hipertónia étkezése olyan készítmények, amelyek speciális összetételük révén biztosítják az egyes betegségek, kórképek által előidézett táplálási igényeket.

hipertónia étkezése vese hipertónia gyermekeknél

Fogyasztásukat orvos, dietetikus rendeli a táplálásterápia keretein belül. Az Ön diétáját segítő speciális élelmiszerekről érdeklődjön orvosánál, dietetikusánál. Kérdéseivel fordulhat a Nutricia Diétás Tanácsadáshoz is.

hipertónia étkezése a magas vérnyomás egészségre gyakorolt ​​hatása